Taller de Meditación

🌿 **Dharana: El Secreto de la Meditación** 🌿

*Un Taller de Iniciación a la Meditación en la Naturaleza*

Descubre el arte de la concentración y la meditación en el corazón de la naturaleza, donde la paz y la tranquilidad son tu guía hacia el autoconocimiento. **Centro Gendai** y **Haras El Despertar** te invitan a un taller de dos horas diseñado para iniciarte en el camino de la meditación, utilizando técnicas milenarias y la energía sanadora de la naturaleza.

**¿Qué Aprenderás?**

- Fundamentos de Dharana: concentración como puerta a la meditación profunda.

- Técnicas de respiración y mindfulness para calmar la mente y el espíritu.